استرس
-
آیا استرس به قلب آسیب می زند؟
بله، به طور خلاصه، امکان دارد قلب شما از استرس آسیب ببیند. برخی از ما ممکن است احساس عمیقی نسبت به نحوه بیان استرس بدنمان داشته باشیم. برای مثال، ممکن است در قلب یا جایی در قفسه سینه خود احساس درد کنید. این مقاله به بررسی دلایل درد قلب ناشی از استرس، زمانی که ممکن است به استرس مربوط نباشد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه می توان از فرد دچار اختلال استرس پس از سانحه حمایت کرد؟
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک اختلال سلامت روانی جدی است که بعد از تجربه یک اتفاق ناگوار و ترسناک در فرد ایجاد می‌شود. گاهی اوقات، PTSD را به عنوان یک توصیف یا برچسبی به شما نسبت می دهند، بنابراین برخی افراد ممکن است به طور کامل درک نکنند که این اختلال چیست و چگونه از کسانی که آن…
بیشتر بخوانید » -
زمان درمان اضطراب شما فرا رسیده است
تاثیر اضطراب اگر در لحظات خطرناک یا استرس‌زا اضطراب داشته باشید، چگونه می توان فهمید که به داروی اضطراب نیاز دارید؟ تقریباً همه در مقطعی از زندگی خود احساس اضطراب می‌کنند. این یکی از راه‌های بدن برای اطلاع دادن به شما در مورد قرار گرفتن در یک موقعیت چالش‌برانگیز است. احساس گذرای اضطراب می‌تواند مفید باشد و به رشد شخصیتان…
بیشتر بخوانید » -
اثرات استرس بر بدن
هنگامی که بدن تحت فشار است، عضلات منقبض می شوند. تنش عضلانی تقریباً یک واکنش انعکاسی به استرس است - منقبض شدن عضلات یکی از راه های بدن برای محافظت در برابر آسیب و درد.
بیشتر بخوانید »