- روانشناسی
آیا روابط عاشقانه از راه دور می‌توانند پایدار باشند؟
در دنیای امروز که پر از گوشی‌های هوشمند و اینترنت است، می‌توانیم با افراد سراسر دنیا آشنا شویم و از آن‌ها چیزهای زیادی یاد بگیریم. این موضوع باعث می‌شود شانس پیدا کردن عشق هم بیشتر شود، حتی اگر آن معشوق هزاران کیلومتر دورتر از ما باشد. در گذشته، روابط راه دور (LDR) نادر بودند و بیشتر در زوج‌هایی اتفاق می‌افتاد…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
خشونت خانگی
خشونت خانگی شامل الگوهایی از رفتار است که برای به دست آوردن و حفظ قدرت و کنترل بر روی یک شریک عاطفی به کار می رود. متأسفانه، خشونت خانگی یک اتفاق رایج است؛ تقریباً از هر ۳ زن، ۱ نفر و از هر ۴ مرد، ۱ نفر در طول زندگی خود خشونت فیزیکی جدی را از طرف شریک عاطفی خود…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
روانشناسی نوجوان چیست؟
روانشناسی نوجوانان حوزه‌ای تخصصی است که بر نیازهای منحصربه‌فرد سلامت روان نوجوانان (افراد ۱۰ تا ۱۹ ساله) تمرکز می‌کند. بسیاری از ما تصویری از شیوۀ رایجِ روان‌درمانی بزرگسالان و همچنین بازی‌درمانی کودکان داریم. اما نوجوانان گروهی متمایز و میان‌مایۀ میان کودکی و بزرگسالی‌اند؛ نه کاملاً کودک و نه به‌طور کامل بزرگسال. همین امر، نیازهای ویژه‌ای را برای آن‌ها رقم می‌زند.…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
معنای رنگ نارنجی در روانشناسی
در روانشناسی رنگ نارنجی رنگی پرمایه و سرشار از انرژی است. این رنگ جذاب ترکیبی از قدرت و انرژی رنگ قرمز و دوستی و سرگرمی رنگ زرد است. به همین دلیل، از آن به طور گسترده در تبلیغات استفاده می‌شود. کد هگزادزهی رنگ نارنجی #FFA500 و مقادیر RGB آن (۲۵۵، ۱۶۵، ۰) است که نشان دهنده‌ی تناژی است که هم دعوت‌کننده و هم نیرودهنده…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
هنر درمانی
هنر درمانی روشی نوین در حوزه‌ی روانشناسی است که از ابزارهای هنری مانند نقاشی، مجسمه‌سازی، موسیقی و نوشتن برای ارتقای سلامت روان و درمان اختلالات روانی بهره می‌برد. این روش بر پایه‌ی این باور بنا شده است که فعالیت‌های هنری می‌توانند به عنوان مسیری برای بیان احساسات، افکار و تجربیات دشوار عمل کنند و در نهایت به فرایند التیام و…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
حسادت
حسادت، احساسی پیچیده است که طیف وسیعی از احساسات را در بر می‌گیرد، از شک و خشم تا ترس و تحقیر. این حس در افراد با هر سن، جنسیت و گرایش جنسی، میتواند رخ دهد و معمولاً زمانی بروز می‌کند که فرد احساس کند رابطه‌ای ارزشمند که برای او اهمیت دارد، توسط شخص ثالثی تهدید می‌شود. این تهدید میتواند واقعی…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
چگونه مشاوره زوج درمانی میتواند رابطه شما را بهتر کند؟
قرار گرفتن در مشکلات و بحث‌های زناشویی امری غیر قابل انکار است که تقریبا اغلب زوجین در برهه‌ای از رابطه‌ی خود آن را تجربه میکنند. یادگیری نحوه مدیریت این تعارضات و درگیری‌ها نه تنها مشکلات شما را حل می‌کند، بلکه باعث می‌شود با طرف مقابل‌تان یک رابطه قوی‌تر داشته باشید. صرف‌نظر از اینکه مشکل زوجین چقدر بزرگ یا کوچک باشد،…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
درک افکار خودکشی و نحوه مقابله با آن
به طور دقیق، «افکار خودکشی» به معنی فکر کردن (ایده‌پردازی) در مورد خودکشی یا پایان دادن به زندگی خود است. اما این افکار دو نوع دارند: منفعل (غیرفعال) و فعال. افکار خودکشی منفعل: زمانی رخ می‌دهد که آرزوی مردن دارید یا اینکه دوست دارید کاش مرده بودید، اما هیچ نقشه‌ای برای خودکشی نمی‌کشید. افکار خودکشی فعال: فراتر از فکر کردن…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
رنگ سبز در روانشناسی
تحقیقات در حوزه روانشناسی رنگ نشان می‌دهد که رنگ‌ها می‌توانند واکنش‌های روانی خاصی را در ما برانگیزند و بر احساسات و روحیه‌ی ما تأثیر بگذارند. این تأثیرگذاری گاه به شدت و تیرگی یا روشنی رنگ بستگی دارد و گاه ریشه‌ای در تجربیات و فرهنگ ما دارد. برای بسیاری از افراد، رنگ سبز یادآور طبیعت است و تصویری از چمن‌های سرسبز،…
بیشتر بخوانید » - روانشناسی
دلایل رایج کمبود وقت و تأخیر همیشگی
اگر مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) هستید، ممکن است برای اینکه سر وقت حاضر شوید کمی بیشتر تلاش کنید. این موضوع به خاطر ویژگی‌های رایج ADHD است، مانند بی نظمی، بی دقتی و مشکلات در درک گذر زمان (که به آن «کور زمان» هم می‌گویند)، که همگی می‌توانند با هم باعث تأخیر شما شوند. با این…
بیشتر بخوانید »